Self Leadership dan Stress Management

Salah satu manfaat dari self leadership yang efektif adalah munculnya keberanian (courage) (big dreams) dan berani untuk melangkah dan berani untuk menghadapi segala resiko yang akan menghadang. Salah satu rahasia munculnya courage adalah dengan mengelola dinamika batin (inner dynamics) (fear of loosing). dalam arti luas yang berarti berani untuk memiliki mimpi yang besar serta meredam rasa takut kalah atau kehilangan

Banyak eksekutif yang percaya bahwa stress is beautiful . Menurut mereka, stress sampai batas-batas tertentu akan mendorong kita untuk meningkatkan kinerja (performance). Lebih dari itu mereka mengatakan bahwa seharusnya kita tidak boleh puas dengan kinerja yang telah diraih karena kepuasan akan memperlemah semangat untuk melakukan lebih baik lagi.

Mungkin banyak diantara kita mempunyai pendapat seperti ini. Menjadi sukses sebagai seorang pebisnis dengan mengamalkan prinsip ini. Bekerja keras setiap hari mengejar target-target yang telah ditetapkan sendiri atau perusahaan. Namun, lambat laun mulai merasakan kelelahan baik secara fisiologis maupun psikologis . Adakah cara lain untuk sukses namun tetap puas dan bahagia pada waktu bersamaan ?

Sebenarnya, ada missing link antara keberhasilan (success) dan kebahagiaan (happiness) "inner dynamics " seseorang. Oleh karena itu, adalah sangat penting memahami dan mempelajari bagaimana mengelola dan memimpin dinamika batin seseorang,diri sendiri,untuk mencapai puncak kinerja yang berkelanjutan dan mengalami kepuasan batin yang berketerusan. Seringkali orang mencapai kinerja puncak, tetapi sebagian besar diperoleh dengan memendam rasa takut kalah atau kehilangan (fear of loosing ) - takut kehilangan apa yang telah dicapai sekarang dan apa yang akan dicapai dimasa yang akan datang. yaitu hilangnya kesadaran akan

Muhammad SAW tidak pernah takut dan gentar meskipun kadang bahaya mengancam. Ketika terjebak kedalam Gua Tsur dalamperjalanan hijrah ke Madinah beliau tetap bersikap tenang dan menenangkan sahabatnya,Abu Bakar,"Jangan Bersedih Hati,Allah Bersama Kita."

Ketakutan memang dapat meningkatkan kinerja seseorang dengan membangkitkan adrenaline ,yang sangat berenergi dan menimbulkan ketagihan (addictive). Tetapi,adrenaline (self consuming) dan tidak dapat bertahan lama.Untuk mencapai kinerja puncak yang berkelanjutan,pelajari dan ubah motivasi anda dari takut kehilangan (fear of loosing) menjadi senang mengerjakan (joy of doing )yang mempunyai chemistry yang berbeda. juga memakan diri sendiri

Ada tiga hukum dasar tentang bagaimana seseorang mau melakukan sesuatu, yaitu :

1. Rutinitas tanpa semangat dan motivasi yang tinggi.

Seseorang akan melakukan sesuatu karena sudah menjadi "kewajibannya" namun ia kehilangan semangat dalam melakukannya.

2. Terpaksa dan Takut

Orang mungkin akan melakukan sesuatu karena terpaksa atau takut suatu ancaman.

3. Suka dan Senang Hati

Seseorang baru akan mengerjakan sesuatu ketika suka dan senang melakukannya.